در این ویدیو از خانم استر هیکس سوال میشود که چگونه میشود با مراقبه به آرامش ذهنی رسید که خانم استر علاوه بر توضیح راحت موضوع مراقبه از ویژگی های مثبت آرامش ذهن با مراقبه و با رفتن ارتعاش نکاتی را بازگو میکند
سوال از استر هیکس : در مورد مراقبه و مدیتیشن کردن، میتونید چند تا راهنمایی بکنید که چطور ذهنم رو آروم کنم
جواب استر هیکس
مهم ترین نکته اینه که اگه نتونستید به راحتی این کار رو بکنید خودتون رو سرزنش نکنید چون شما مغزتون رو طوری تربیت کردین که پاسخگو باشه و حالا یهو میخواید که فعال نباشه و همینطور ازش میخواید قانون جذب رو نادیده بگیره و هر دوی اینها بر خلاف هدف شما کار میکنن
اما وقتی به خودتون میگید میخوام همه چی رو کمی آرامتر کنم و کمی به خودم استراحت بدم و میفهمید که اگه قادر باشید ذهن خودتون رو آرام کنید و اگه قادر باشید افکار منفی رو متوقف کنید مقاومتی نخواهید داشت و ارتعاشات شما بالاتر خواهد رفت پس بعدش دلیل خوبی برای انجام دادن مراقبه تون دارید.
اما نکته اینه که شما نمیتونید فکر کردن به چیزی که تصمیم گرفتید بهش فکر کنید رو متوقف کنید چون الان دیگه شروع کردین بهش فکر کنید هر چه بیشتر تصمیم بگیرید کاری رو نکنید بیشتر انجامش میدین ،این فقط واکنش ارتعاش کائنات هست و چیزی هست که کائنات به سمت شما میاره پس چیزی که ما پیشنهاد دادیم اینه که چیزی پیدا کنید که بتونید بهش فکر کنید
کلیک کنید و مقاله مراقبه استر هیکس را بخوانید
برای همین میگیم چیزی رو انتخاب کنید ،بعضی وقتها میتونید به موزیک آرام بخش گوش کنید و براتون خوبه برای همگام شدن با موزیکی که داره پخش میشه باید روی چیزی تمرکز کنید که قبلا روش تمرکز نکردین،یعنی باید روی چیزی تمرکز کنید که کمک کنه ریتم موزیک رو پیدا کنید. اگه تونستید با ریتم موسیقی که دارید همگام بشید و ریتم آرومی داره ( ریتمش تند نباشد) که باید روش تمرکز کنید
وقتی این کار رو بکنید مینونید به آرامش ذهنی برسید و بعدش کلماتی که بهتون میگیم میتونن نقطه جذب شما در اون موضوع رو تغییر بدن همچنین برای رسیدن به آرامش ذهنی گوش دادن هم همونقدر موثره
سخته که درباره این کار ناراضی باشید چون کار راحتیه همچنین خسته کننده است و ذهن شما نمیخواد که خسته بشه پس گوش کنید و چشمان خودتون رو ببندید تا کارتون راحت تر بشه مغزتون تعجب میکنه اما دوباره تمرکز کنید و دوباره تمرکز کنید روی اون صدای آروم تمرکز کنید و قبل از اینکه بدونید افکار شما خیلی خیلی آروم تر شدن و این خیلی خوبه
چون وقتی افکار انسانی شما آرام تر میشن دسترسی بیشتری به افکار ضمیر خودتون دارید اما ضمیر شما بهتون افکار رو پیشنهاد نمیده بلکه ضمیر شما ارتعاش داره برای همین شما پیام های خدا رو دریافت نمیکنید و فقط چیزهایی رو حس میکنید
استرهیکس در زمان مراقبه احساس جدایی میکرد و در اولین مراقبه، بهش گفته شده بود فقط روی تنفس خودش تمرکز کنه و بلافاصله احساس بی حسی کرد و بعد از چند دقیقه نمیتونست بینی خودش رو از پای خودش تشخیص بده و احساس جدا شدن میکرد
با تهیه اشتراک ویژه، به تمام ویدیوها، پادکستها و کتابهای صوتی به صورت نامحدود دسترسی داشته باشید.
خرید اشتراک ویژه
سلام و احترام ، ممنون از زحماتتون که قابل تقدیره👍👍👍
مراقبه های جو دیسپنزا واقعا عالی هستن و مراقبه های استر هیکس هم برای مبتدیها خوبه
از این کلیپ های انیمیشینی خانم هیکس بازم قرار بدید♥
عالی بود