کاربر 17787
ویدیو تصویری استر هیکس آموزه های آبراهام
تی هارو اکر – وبینار از صفر تا مولتی میلیونر شدن
جول اوستین سمینار چگونه زندگی شادی داشته باشیم زیرنویس فارسی
ناپلئون هیل،شاه کلید ثروت،زبان اصلی زیر نویس فارسی
بهترین کار شکرگزاریع چون باعث میشه نیمه پرلیوانو ببینی کم گم شکرگزاری کن و از مثبتا شروع کن حستو عالی کن بعد ار ی ماه روت تاثیر میذاره
دیگه نمیگی وای فلان کارو کردم و عالی نشد پس ولش کنم
چون با شکر گزاری یادگرفتی به چیزا ریز دقت کنی و خوشال بشی
ببنید کمال گرایی بد نیست یک مطلبی را از قول استر هیکس خدمتان بیان میکنم به ما اموزش داده اند که با واقعیت روبروشوید ولی نمیگوییند که این واقعیت را خود ما میسازیم
اوه باید یک دوره کمال ذهن جو دیسپنزا رو بخونی و تغییر عادتهای کهنه من که خیلی جواب گرفتم
۱۶۵۸۵ کاربر
برای عزت نفس، چه دوره یا کتابی معرفی میکنید?
ممنون که به عزت نفس اشاره کردید 🌹
یه قسمت کمال گرایی از عزت نفس پایینه یا عزت نفست به اندازه تلاش و نتیجه ای که میگیری هست، یه قسمت هم ممکنه ترس از شکست داشته باشی که تنها با یک نتیجه عالی راضی میشی.
باید ببینی تو کودکی چطور باهات رفتار میشده تو شکست ها و موفقیت ها تشویق یا تنبیه میشیدی که فکر میکنی تنها موفق شدنته که خوشحالت میکنه و بهت توجه نشون میدن، یا استانداردهای بالا بر خودت تعریف کردی یا اینکه الگوی کمال گرایی داشتی.
با پیدا کردن اینها و بالا بردن عزت نفست تو هر کاری بتونی به بهترین شکل ظاهر میشی و دنبال کماگرایی هم نخواهی بود.
موفق باشید♥
وای شما فوق‌العاده آید🌹❤️
من از تکنیک (هواپونوپونو) دارم استفاده میکنم ، واین فوق العاده هست.و ممنون بابت معرفیش به من.
از بقیه ایده ها هم استفاده میکنم
ممنونم از تمام شما
🌹❤️🙏 علی
همینطور به نقل از یکی از دوستان میتونی برای درمان کمالگرایی از قانون یک اشتباه در روز استفاده کنی یعنی به خودت اجازه بدی تا یک اشتباه در روز انجام بدی
یه روش خیلی ساده اینه که به جای اینکه به نقاط ضعف نگاه کنی به نقاط مثبتت نگاه کن به همین راحتی میتونی مشکل خودت رو بر طرف کنی
اگر مشکلت خیلی حاده به نظرم باید بری پیش روانشناس یا روانپزشک اما اگر زیاد حاد نیست از همین تمریناتی که دوستان گفتند استفاده کن
کمالگرایی یعنی مقایسه کردن، استفاده از باید ها و خواستن بهترین ها، برای مقابله با این مشکل نیازی نیست کلی هزینه کنی کتاب بگیری یا بری پیش مشاور و اینا، فقط کافیه برای خودت بایدی تعیین نکنی یعنی نگی باید فلان کار انجام بشه بخوام از اصطلاح کوچه بازاری استفاده کنم میگم سخت نگیر، دوم اینکه خودت رو با هیچکس مقایسه نکن و سوم در تعیین اهدافت دقت کن حتما نباید بهترین باشی همه ادم ها نواقصی دارند، البته فرق زیادی هست بین ادم پر تلاش و ادم کمالگرا
من هم این مشکل رو دارم و البته چندین بار هم برای رفعش تلاش کردم. اما هنوز کاملا موفق نشدم تا این مشکل رو در خودم از بین ببرم. روش های مختلفی رو امتحان کردم ولی به نظرم بهترین تکنیک برای رفع این مشکل استفاده از روش هواپونوپونو برای پاکسازی ذهن هستش، کارت رو انجام بده و همزمان پاکسازی ذهن رو هم انجام بده خیلی بهت کمک میکنه. کتاب محدودیت صفر و دوره های دکتر هیولن و دکتر جو ویتالی رو هم ببین که توی سایت هم هست