تاریخ انتشار: ۱۳ خرداد ۱۴۰۰
در این مقاله از سایت جادوی باور قصد داریم به معرفی تکنیک های اساسی روانشناسی موفقیت بپردازیم.
محتویات
روانشناسی موفقیت بر محور مدیریت ذهن به بررسی و تحلیل راهکارهای موجود برای دستیابی به موفقیت و پیشبرد آن می پردازد؛ مدیریت ذهن را مقدمه ی روانشناسی موفقیت معرفی می کنند.
به عبارتی دیگر عمل مدیریت ذهن سبب می‌شود فرد به موفقیت مورد نظر برسد که این امر به اطلاعات و دانش کافی افراد در حوزه و رشته های تخصصی متفاوت نیز بستگی دارد.
از دیدگاه روانشناسی دست یابی به موفقیت در هر زمینه ای با آگاهی و علم فرد رابطه ی مستقیم دارد.
هر چقدر دانش افراد در زمینه مربوطه ارتقا یابد، ظهور موفقیت آسان تر خواهد بود. لازم به ذکر است که ارتباط داشتن متقابل با اشخاص موفق می تواند فرد را در نیل به موفقیت یاری کند زیرا فکر و انرژی مثبت آنها سبب می شود تا فرد به سمت پیشرفت و موفقیت سوق پیدا کند. برای مثال داشتن انگیزه و هدف برجسته ترین خصوصیت افراد موفق به حساب می آید ؛ عاملی موثر است که شوق درونی انسان را برای قدم گذاشتن در راه موفقیت بر می انگیرد و بدون آن نیز تلاش و پشتکار حاصل نمی شود. مدیریت ذهن بستر سازی موفقیت.
در وهله ی اول هر شخص باید اهداف خود را در زندگی بشناسد با به عبارت دیگر تعیین هدف کند. اهداف قدرت دارند و زندگی واقعی تان را شکل می دهند. بهره گیری روانشناسی موثرترین ابزاری است که به فرد کمک می کند اهداف خویش به درستی بشناسد و ذهن خود را روی آنها تمرکز کند سپس با استفاده از متدها و راهکارهای تخصصی و منحصر به فردی که به وی پیشنهاد می‌شود در راستای وصول به موفقیت گام بردارد.
آگاهی داشتن از علت هرگونه فعالیتی که انجام می دهید لازمه ی اداره ی ذهن و افکار خویش است. هر فرد با داشتن اطلاعات کافی درمورد علل فعالیت های خود قادر خواهد بود برای خود تجزیه و تحلیل کند، ذهن خود را از افکار منفی دور و عادات اشتباه را تصحیح یا ترک کند. در این حالت فرد به راحتی تصمیم می گیرد و اقدامات و عملکرد هایش را همسو با اهداف خویش تنظیم کند. این امر موجب مدیریت درست ذهن و نیز بستر سازی موفقیت می شود.
روانشناسی موفقیت از افراد می خواهد اندیشه خود را فراتر از عواطف و احساسات قرار دهند، ذهن خود را از بند افکار و اهداف خُرد آزاد کنند و قلمرو فکری خود را در زمینه اهداف والاتر گسترش دهند. در واقع افراد باید با آغوش باز به سوی کامیابی حرکت کنند یعنی در حین پیمودن مسیر موفقیت خود را یک فرد موفق بدانند و از منظر یک فرد کامرا به پیرامون زندگی خود نگاه کنند چرا که موفقیت در اصل ماهیت ذهنی دارد؛ اگر هرکس خواستار کامیابی است می بایست طرز نگاه خود را به فردی موفق تغییر دهد و به قدرت ذهن خود ایمان داشته باشد تا همه ی خوبی ها در مسیر زندگی اش نفوذ کند. در این حالت فرد به سمت اهداف موفقیت همسوتر است.
زندگی افراد تشکیل شده از سه زمان گذشته، اکنون و آینده است. ” اکنون ” تنها زمان کنش ها، عملکرد ها و تصمیم گیری های ما است که آینده را می سازند. بنابراین سیر در گذشته ای که غیر قابل برگشت و نیز غرق در آینده ای که هنوز نیامده چیزی جز تلف کردن وقت نیست؛ مانعی است که فرد را از مدیریت ذهن باز می دارد و عملا زندگی در لحظه را از او می گیرد.
از اتفاقات خوب گذشته به عنوان خاطره یاد کنیم و از رویدادهای ناگوارش درس بگیریم و همچون تجربه ای مفید از آن بهره ببریم. درباره آینده نیز همینطور است؛ آینده نگری باید به نحوی باشد که ما را دچار پیش بینی های نادرست منفی و اضطراب نکند. هیچ کس نمی تواند به طور کامل آینده اش را پیش بینی کند یا بر بعضی پیشامد ها کنترل داشته باشد. هنر در حال زیستن را بیاموزیم، یعنی حال را با همه احساسات و واقعیت هایش بپذیریم، ذهن را در زمان حال متمرکز کنیم یا به عبارتی دیگر ذهن خود را به زمان حال آگاه کنیم که این امر نیازمند آزاد کردن ذهن از احساسات و افکار پوچ گذشته یا آینده و نیز رهاشدن از آنها است. روش های تمرینی موجود در این زمینه که سبب کاهش استرس، تنش و نیز سلامت روان فرد می شود شامل ورزش هایی مانند یوگا، ایروبیک، مدیتیشن، پیاده روی می باشد. در این صورت ما با درک درست از زمان حاضر و کنترل ذهن، زیستن در حال را تجربه کرده و در نهایت اعمال و افکار مان در جهت رسیدن به موفقیت شکل می گیرد.
انسانها قابل تغییر هستند. هیچ پیشرفت و موفقیتی بدون تغییر طرز تفکر فرد حاصل نمی شود. بنابراین لازمه ظهور موفقیت تغییر طرز تفکر و نگرش فردی می باشد. تغییر نگرش به منظور بستر سازی برای مدیریت ذهن به انواع متفاوتی دارد که به مهمترین آنها می پردازیم:
هر گونه پیشرفت نتیجه ی خلاقیت است. همیشه خواهان ترقی باشید زیرا باعث می‌شود فرد هنگام مواجه شدن با چالش ها و مشکلات به طرزی خلاقانه به دنبال روش حل مسئله باشد تا به هر شکلی که شده مانع را از سر راه بردارد. در این شرایط او با مدیریت خلاقانه ذهن اجازه نخواهد داد که کوچکترین یا بزرگترین اتفاق ناگواری مسیرش را به سوی موفقیت سد کند. به کار گیری قوه ی تخیل باعث مدیریت خلاقانه ذهن در زمینه حل مسئله می شود که تاثیر بسزایی در پیشبرد موفقیت دارد.
در این مقاله به صورت کامل به مفهوم روانشناسی موفقیت را پرداختیم و همچنین تجزیه و تحلیل راهکارهای موثر در خصوص دست یابی به موفقیت، و تسریع آن را شرح دادیم.
همان طور که گفته شد از نظر روانشناختی، بستر رسیدن به موفقیت در اختیار داشتن کنترل و مدیریت ذهن است. روانشناسی موفقیت بر رابطه طولی میان مدیریت ذهن و موفقیت دلالت می کند به این معنا است که در اصل راهکارهای مدیریت ذهن فرد را به سوی موفقیت هدایت می کند.
اولین گام، تعیین هدف در زندگی است. ما بدون مشخص کردن اهداف خود عملا ذهن خود را آماده و متمرکز می کنیم. تعریف اهداف خود، اینکه خواسته هایمان چیست و در زندگی می خواهیم به چه چیز برسیم با تکیه بر خودشناسی میسر می شود. اهداف به ذهن سمت و سو می دهد و با قرار دادن نقشه راهی در اختیار ذهن، فرد را در رسیدن به موفقیت راهنمایی می کند. بعد از آن شناخت و بهره گیری از راهکارهای مدیریت ذهن و افکار می باشد. ازشیوه های ذکر شده می توان به مواردی چون آگاهی داشتن ازعلل انجام امور، حرکت به سوی کامیابی، زیستن در زمان حال، تغییر نگرش وداشتن ذهن خلاق اشاره کرد که فرد با درست عمل کردن به هریک از آنها قادر خواهد بود مسیرموفقیت را به آسانی طی کند.
بسیار مفید و مختصر بود و خیلی متشکرم از سایت جادوی باور