توضیحات
در این وبینار جک کنفیلد درباره اهمیت نه گفتن سخنرانی میکند. شاید این موضوع در ابتدا کم اهمیت برسد ولی میتواند نقش مهمی در رسیدن به موفقیت و همچنین داشتن یک رابطه پایدار با اطرافیان کمک بزرگی کرد.
اولین سوال اینه، چه اتفاقی میافته وقتی که برات سخته نه بگی و بجاش بیشتر از حد لازم بله میگی و نهایتا به این نتیجه میرسی که زندگیت مال خودت نیست؟ جواب سوال رو خودش گفته، زندگیت مال خودت نیست گوش کن، درک میکنم همیشه از بچگی این عقده رو داشتم که به اندازه کافی مفید نیستم و در نتیجه همیشه بله میگم تا مردم از من خوششون بیاد و دوستم داشته باشن و خلاصه بهم محبت کنن و در نتیجه خیلی خودم رو تحت فشار گذاشتم
سالهای زیادی بیش از توانم زحمت میکشیدم. وقتی کافی برای خودم و خانواده‌ام بچه‌هام نداشتم پس نتیجه بدی که داره توی سوال ایشون گفته شده واضحه که راه حلش ۲ تا چیزه، یک اینکه باید شروع کنی و بگی نه و اگر همه زندگیت گفتی بله به این خاطر بوده که میترسیدی اگر بگی نه چه اتفاقی میافته خانواده‌ات بهت میگن منظورت چیه؟ باید از مامان نگهداری کنی، باید فلان کار رو انجام بدی اما باید بگی نه مجبور نیستم.
شما همیشه قدرت انتخاب دارید که بگید بله یا نه و اگر نتونید بگید نه اونوقت بله گفتن دیگه معنی نداره و به عنوان یک انسان وابسته توی تله می افتید و باید کارهای دیگران رو انجام بدید و دیگه مراقبت خودتون نخواهید بود. پس این همون ترس بزرگه و آیا اتفاقی میافته؟ صد درصد، بعضی‌ها از شما ناراحت خواهند شد اما بعد از یه مدت میگن وقتی میگه نه یعنی نه و باید خودشون کاراشون رو انجام بدهند
یکی دیگه از چیزهایی که اخیرا بعد از مطالعه در این مورد تو زندگیم یاد گرفتم اینه که وقتی بیش از اونقدری که تو از خودت مراقبت میکنی من ازت مراقبت کنم و به همه خواسته‌هات بله میگم در واقع بهت خدمت نمیکنم چون معمولا از تو به شکلی مراقبت میکنم که تو باید از خودت مراقبت کنی
پس خیلی مهمه که یاد بگیریم بگیم نه، خیلی مهمم که آگاه به این موضوع باشید، راحت نخواهد بود هر چیزی که جدید باشه راحت نیست. تو سمینار درس میدم که دستاتون رو به این شکل جمع کنید و بعد میگم کدوم انگشت شصت بالاست بعد انگشتاتون رو جابجا کنید تا اون یکی انگشت شصت بیاد بالا، همه میگن
کار سختیه، راحت نیست، خیلی عجیبه، اما اگر ۵ دقیقه به این شکل نگه دارید دیگه مثل قبل اذیتتون نمیکنه، اخیرا دیگه راحت میگم نه، دیگه به نوشتن مقدمه برای کتابها میگم نه، کسی بگه تصدیق نامه بنویس میگم نه، اگر وقت ملاقات نداشته باشم میگم نه، به کار مجانی میگم نه، کارهای رایگان انجام میدادم اما از حد و توانم گذشته بود، و اگر کاری رو دلم نخواد انجام بدم میگم نه.
همه ما آگاه هستیم به این قضیه که وقتی دوست داریم بگیم نه اما میگیم بله
پس تنها راه حل اینه که شهامت و شجاعت داشته باشیم
ادامه در ویدیو …
دسته بندی : تغییر باورها جک کنفیلد
برچسب ها: فواید نه گفتن, قدرت نه گفتن, نه گفتن چه فایده ای دارد
